AKIŲ MANKŠTOS KITAIP

Panevėžio regos centre „Linelis“ vaikai mokomi rūpintis savo sveikata nuo pat mažens. „Nykštukų“, „Saulutės“ grupių ugdytiniai, kartu su tiflopedagoge Dalia, mokėsi atlikti akių mankštas žaismingai, nenuobodžiai, naudojant kasdienes priemones: balionus, kamuolius, kamuoliukus ir kt. Akis atpalaiduojantys pratimai atliekami po darbų, reikalaujančių įtemptos regos.

Nejudinant galvos pažiūrėti aukštyn – žemyn, kairėn – dešinėn, akimis „piešti“ ratą ir aštuonetuką į vieną ir į kitą pusę, stipriai užsimerkti ir atsimerkti, ištiesus daiktą ar tiesiog pirštą pirmyn, jį artinti prie nosies ir vėl tolinti. Pratimus kartoti 5 – 6 kartus.

Akių mankštos vaikams turėtų tapti įpročiu kaip prausimasis ir dantų valymas.